Человек не замечает свое дыхание 

 

И в этих случаях не замечает...

- Без кофе утром вы не человек? 

 

- Болит голова и скачет давление?

 

- А если меняется погода - то в голове поселяются кузнецы с звенящими молоточками, а заодно и лесорубы с визжащей циркулярной пилой...

 

- Эмоции частенько срываются с цепи,  в животе жар, в груди пустота, в горле комок, за ушами и в висках стучит,  и вы противным голосом в который раз пытаетесь докричаться, да все без толку...

 

И хотелось бы есть поменьше, но каждый раз получается все то же - то много, то вкусно, то понервничали, то на ночь глядя, то мучное-сладкое...

 

- Не на цепи же себя держать, в конце-то концов!  И тут же накрываете себя "второй волной",  осуждая и презирая за слабую волю...

 

И в этих случаях  вы не замечаете дыхания...

 

- Проклинаете врачей, которые с простыми болезнями справиться не могут, 

 

- И уже обзавелись "хроническими" и привычными заболеваниями

 

- "Большие нагрузки - не для меня" Да какие там "большие".... лишний раз пешком пройти - нет сил, надо на машине или на автобусе проехать.

 

- В сексе не такая уж яркая чувствительность .

 

- Хуже этого может быть только то, что и секса-то нет... 

 

- Но еще хуже этого - что партнер есть. Но секса нет. 

 

 

И вот вы сидите в этом ощущении "все не так..."   Оно невыносимо!  Чем спасаетесь?  

 

Применяете "позитивное мышление": У меня все отлично, я творец своей жизни,  я извлекаю уроки...

 

Или переключаетесь: заняты как турбо-веник,  работа - развлечения - секс - хозяйство - всего и побольше!

 

Или заглушаете: покурить, выпить,  объесться (заткнули тело) и уставиться в ТВ или компьютер (заткнули ум).

 

Потому что внутри вы знаете, что такая жизнь ВАМ НЕ НРАВИТСЯ!!! 

 

 

ВЫ НЕ ИСПОЛЬЗУЕТЕ СВОИ ВОЗМОЖНОСТИ!

И ПРИ ЭТОМ  ИЩЕТЕ ДРУГИЕ СПОСОБЫ???!!!!

 

Дыхание Ц уникальный способ улучшения качества жизни!


 
Быстрый:
 мгновенно приносит облегчение в острых ситуациях, например: снимает головную боль, нормализует давление, снижает или устраняет любую другую боль в теле, купирует астматический приступ, переключает эмоции и выводит из тягостных переживаний.

 

 Экологичный: никакого вмешательства извне, никакой передачи энергии, гипноза, программирования и тп. Никто не может дышать за вас :-)   Только вы сами получаете изменения при помощи собственного дыхания.
 

 Успокаивающий: войти  в состояние полного покоя Ц эмоционально, мысленно, физически Ц вы можете при помощи всего лишь нескольких дыханий.
 

 Активирующий: получить мгновенный приток энергии Ц для физической или творческой деятельности Ц при помощи определенных способов дыхания вы можете за несколько секунд.   
 

 Безопасный: предлагаемые в нашей школе дыхательные упражнения не могут навредить. Никакого Ђвыхода в астралї, никакого отключение сознания, никаких задержек дыхания. Наоборот Ц в первую очередь нарабатывается навык снятия зажимов, свободного потока, отпускания в теле, осознанности в мыслях и физического расслабления. Это сохраняет полную ясность сознания по мере развития дыхательной практики и поддерживает физиологичное циркулирование любых жизненных процессов в теле (дыхание, кровоснабжение и тп).
 

 Надежный: по мере практики ваше тело запомнит, как дышать правильно, и каждое ваше дыхание уже без ваших усилий будет само приносить оздоровительный, очистительный и энергетический результат.
 

 Доступный: вы сможете использовать свое дыхание в любой момент при первой необходимости -дыхание всегда с вами!

 

 

С ЧЕГО НАЧАТЬ?

 

С ИЗУЧЕНИЯ И ПРАКТИКИ

ОСОЗНАННОГО ЭНЕРГЕТИЧЕСКОГО ДЫХАНИЯ!

 

 

6 занятий по 3 часа.

 

Удобное расписание:

четверг вечер, пятница вечер, суббота и воскресенье - с 11 до 18 с перерывом на обед.

 

В ПРОГРАММЕ*

Занятие 1.  (3 часа) Четверг вечер

  • Знакомство с дыханием.  
  • Тестирование Вашего исходного состояния.
  • Дыхание через разные каналы (нос, рот) Ц физиология, рекомендации, опасности, упражнения.
  • Циркулярное дыхание
  • Активность и пассивность вдоха и выдоха.
  • Уникальная техника энергетического дыхания: Мгновенная коррекция своего состояния, мгновенное наполнение энергией через дыхание незаметно для окружающих.
  • 9 способов практики этого упражнения. Подбор способа для быстрейшего результата, подбор способа для развития своих навыков.
  • Запуск потока:  Вдох (принятие, позволение, открытость, доверие)  Выдох (отпускание, избавление, освобождение, позволение уйти).
  • Средний формат дыхательной практики (прана-крия).  Подготовка к большому формату дыхания Ц дыхательной сессии.
  • Для продолжающих - дыхательная сессия.

 

 Занятие 2. (3 часа) Пятница вечер

  • Наблюдение за дыханием

  • 3 упражнения Ц дыхательные медитации для наблюдения за дыханием: Анапана, буддистская медитация, Ђигра с дыханиемї

  • Дыхательная система. Физиология дыхания

  • Природные дыхательные рефлексы и их высвобождение.

  • Самостоятельная диагностика и коррекция дыхательного механизма

  • Связь тела и дыхания. Два режима дыхания..

  • Расслабление  - необходимый навык для потока жизненной энергии. Практика расслабления.

  • Очищающее дыхание

  • Дыхание Ђ3Dї: большой формат дыхания, дыхательная сессия

 

 Занятие 3. (3 часа) Суббота до обеда

  • Дыхание как ключ к состоянию ЂЗдесь и сейчасї

  • Работа с ментальной сферой (верхняя часть, нос)

  • Работа с физической сферой (нижняя часть, рот)

  • ЂПолное дыханиеї - 3 дыхательные зоны.

  • ЂПродыхиваемї страхи, невыраженные эмоции, внешние оценки.

  • Дыхание ЂКувшинї. ЂВолнаї.

  • Круг дыхания

  • Лекция о разных школах работы с дыханием: ребефинг, холотропное дыхание, вайвейшн, Сударшан Крия.

  • История Леонарда Орра. ЂТравма рожденияї,

  • Дыхание Ђ3Dї: большой формат дыхания, дыхательная сессия

 

 Занятие 4. (3 часа) Суббота после обеда

  • Дыхание + мысль, Образ, движение, слово, звук

  • Исцеляющее дыхание.

  •  Что такое ЂБольї

  •  Дыхание и самопомощь при острых состояниях.

  •  Дыхание для избавления от хронических заболеваний.

  • Скорость/частота дыхания

  • Глубина\объем дыхания

  • Дыхание Ђ3Dї: большой формат дыхания, дыхательная сессия

 

Занятие 5. (3 часа) Воскресенье до обеда  

  • Скорость и пропорции

  • Соотношение вдоха и выдоха.

  • Лекция о задержках дыхания и паузах в дыхании

  • Дыхание при ходьбе, дыхание и пульс крови.

  • Встраивание работы с дыханием в вашу повседневность.

  • Звуки дыхания.

  • Синдром родительского неодобрения.

  • Дыхание Ђ3Dї: большой формат дыхания, дыхательная сессия

 

 

Занятие 6. (3 часа) Воскресенье после обедаПонедельник вечер. 

  • Взаимодействие с внешним миром через дыхание. Получени и отдавание. Принятие. Позволение. Подарки. Отдавание Ц отпускание Ц позволение уйти.

  • Дыхание Любви

  • Солнечное дыхание.

  • Продвинутые уровни работы на вдохе и выдохе. Вдох - очищение и избавление других людей и окружающего пространства. Выдох - подарок миру и другим людям.

  • Тантрическое дыхание.

  • Дыхание Единства.

  • Дыхание Ђ3Dї: большой формат дыхания, дыхательная сессия

 

* возможно другое распределение материала по дням и занятиям

 

ВЕДУЩАЯ

  Любовь Богданова

   Ц Специалист по осознанному энергетическому дыханию

   Ц Руководитель Международного центра изучения и практики

      осознанного  дыхания.

   Ц Эксперт и инструктор по благоприятному образу жизни

 

 изучаю и практикую осознанное дыхание уже 20 лет (с 1993 г.)    Это самое простое средство, которое дает быстрые и мощные результаты, и не зависит ни от кого другого - только от меня! Я постоянно использую дыхательные практики в своей жизни - для поддержания хорошего здоровья (раньше это звучало "для обретения хорошего здоровья"), для гармонизации эмоций, для принятия решений, и вообще просто для удовольствия и более глубокого наслаждения жизнью.  Сколько было уникальных случаев и примеров! Расскажу о них в рассылке и на тренинге.

 

Навыки осознанного дыхания помогли мне быстрее осваивать и глубже ощущать разные другие области,  от тантры до питания праной, от танцевальной контактной импровизации до психологии семейных отношений.

 

Я считаю, что каждый человек просто обязан овладеть хотя бы элементарными базовыми навыками использования собственного дыхания!  Природа дала каждому из нас это средство для управления собственной жизнью - а многие игнорируют его. Хуже этого может быть только то, что человек несчастлив, и не знает, как это изменить. Или не может. Или не хочет.

Надеюсь, что вы не из их числа.

Раз вы читаете эти строки - значит вы хотите что-то изменить. И это главное. Остальное - за мной.

 

Методические пояснения и системный подход - чтобы вы получили знания.

Практические задания, аудио и видео материалы, обратная связь - чтобы вы получили реальные навыки.

 

Ну что ж , настало время и вам познакомиться с силой и могуществом  вашего собственного дыхания!  

 

НАЧНИТЕ ИЗУЧАТЬ

ОСОЗНАННОЕ ЭНЕРГЕТИЧЕСКОЕ ДЫХАНИЕ!

 

 

ЧТО В РЕЗУЛЬТАТЕ?

 

 За 6 занятий вы улучшите свое физическое и эмоциональное состояние. Положительные перемены отмечаются с первого же занятия, даже в ходе самого занятия.

 

Освоите "Дыхание в повседневности": несколько видов дыхательных практик для разных целей (расслабления или активизации, коррекции давления, коррекции эмоций и т.п.)

 

Приобретете реальный опыт дышать энергией так же легко как воздухом

 

 Начнете гармонизировать свою дыхательную систему, освобождаться от зажимов в груди и горле.

 

Заложите основы новому Ц физиологически благоприятному Ц способу обычного повседневного (неосознаваемого) дыхания.

 

Получите опыт управления собственными эмоциями.

 

Научитесь быстро расслабляться, входить в состояние ментального, физического и эмоционального покоя.

 

Узнаете, как в любой момент и без дополнительных условий, приготовлений и обстоятельств, получить столько энергии, сколько вам нужно!

 

Освободитесь от внутренних напряжений на разных уровнях - мышечных, эмоциональных, ментальных, осознаваемых и не осознаваемых.

 

 Изучите и потренируете 7 параметров регулировки своего дыхания.

 

   Получите большую порцию чистой свежей живой энергии.

 

Найдете единомышленников и близких по духу людей.

 

Побудете в пространстве безусловной Любви, живой и питающей,  и ощутите это состояние в себе. Это большя редкость и большая драгоценность!

 

Получите ясное понимание, что лично вы можете (и уже умеете!) делать в любой момент времени, чтобы избавиться от возникшего напряжения, набрать дополнительную энергию и восстановить гармоничное состояние в своем теле, эмоциях, мыслях и душе.

 

Вот что говорят люди:

 

  • ќтзыв о большом тренинге..

    я очень благодарна всем вам, что у мен€ это случилось вместе с ¬ами, благодар€ ¬ам. я очень рада.

    ≈катерина

  • ќтзыв о большом тренинге..

     

    јнна

  • ќтзыв о большом тренинге..

     

    ƒмитрий

  • ќтзыв о большом тренинге..

     

    —ергей

  • ќтзыв о большом тренинге..

     

    ≈катерина

  • ќтзыв о большом тренинге..

     

    јнна

  • ќтзыв о большом тренинге..

     

    јлексей

  • ќтзыв о большом тренинге..

     

    ƒмитрий

  • ќтзыв о большом тренинге..

     

    —ергей

  • ќтзыв о большом тренинге..

     

    Ќаталь€

  • ќтзыв о большом тренинге..

     

    ∆анна

  • ќтзыв о большом тренинге..

     

    ќльга

  • ќтзыв о большом тренинге..

     

    Ћариса

  • ќтзыв о большом тренинге..

     

    ќльга

Пришло и ваше время стать мастером своего дыхания, своей энергии и своей жизни!

 

КОГДА?  С 27 по 30 ноября 2014 г.

 

27 ноября (чт.) 19-22

28 ноября (пт.) 19-22

29 ноября (сб.) 11-14, 15-18

30 ноября (вс.) 11-14, 15-18

 

ГДЕ?

г.Москва, зал возле метро, точный адрес будет опубликован позже.

 

ВОПРОС-ОТВЕТ:

 

Есть ли какие-нибудь медицинские противопоказания для ваших дыхательных занятий?

 

Нет, программа занятий нашей школы осознанного энергетического дыхания не имеет противопоказаний по здоровью.  Мы НЕ используем большой интенсивности дыхания, задержек дыхания.  Мы обязательно используем максимальное расслабление тела. В программе Базового курса есть материал об оздоровительном дыхании, о само-помощи в экстренных случаях, о снятии стресса и сохранении эмоциональной стабильности. Вы очень поможете своему врачу и своему здоровью, если научитесь использовать дыхание для закрепления и сохранения хорошего и гармоничного состояния.

 

Можно ли прийти на отдельные занятия?

 

Для начинающих это не имеет смысла.  Чтобы получить хоть сколько-то заметный результат в вопросах, касающихся тела, необходим как минимум начальный курс из 6-10  занятий.  

 

Кроме того, в программу Базового курса включены методические пояснения,  которые частями даются на каждом занятии и  постепенно закрепляются на практике.

 

Для продолжающих - по договоренности с ведущей возможно посещение отдельных занятий.  Однако методический материал Базового курса можно освоить лишь в полном его формате (индивидуально или на тренинге с группой).   Это необходимо для углубленного изучения и инструкторской программы. 

 

СТОИМОСТЬ:

 

 

А сколько у вас уходит на лекарства?

А в какую сумму вы оцениваете свое плохое настроение?  Волнения и страхи?

А то и душевную боль?

 

Сколько, по-вашему, может стоить получение лично ВАМИ ключа, способа, навыка, позволяющего:

    управлять своими эмоциями,

    оздоравливать свое тело

    достигать своих целей в жизни

 

в любой момент,

 

самостоятельно

 

и бесплатно !

 

 

Стоимость участия в тренинге ( 6 занятий, 18+ часов) составляет 15000 рублей.

 

Для тех, кто действительно понимает важность и пользу этого тренинга

мы предоставляем огромную скидку- 3000 руб.!

 

 

15000   12000 руб. - до 20 ноября

Для продолжающих (свяжитесь с нами, чтобы подтвердить статус продолжающего) - участие в одном занятии - 2000 руб.

 

С СОБОЙ ИМЕТЬ:

 

  • Свободную одежду, позволяющую сидеть и лежать на полу.

  • Небольшой плед или большой теплый шарф или спальник - чтобы можно было накрыться и согреться, в ходе дыхательной практики большого формата практически каждый ощущает изменение температуры.

  • Блокнот и ручку

  • На последнее занятие (в воскресенье после обеда) нужно будет принести небольшой подарок для завершающего ритуала обмена подарками.

 


 

P.S. Что вы скажете Алладину, который всю жизнь довольствовался тусклым светом своей  старой лампы? 

 

А что вы скажете приятелю, который не знает, что делать с тоненькой блестящей штучкой под названием iPhone-5.  Он ее уже под ножку стола положил, чтобы не качался. Нормальное применение?

 

УПУСКАТЬ ВСЕ ВОЛШЕБНОЕ МОГУЩЕСТВО  И  НОВЕЙШИЕ ВОЗМОЖНОСТИ  - плохая привычка.

 

Не упустите СВОИ ВОЗМОЖНОСТИ!